Košík
0
0,00 €
Hormonálna rovnováha, sila, zdravé starnutie a regenerácia v jednom celku.
Články
Aby boli výsledky čo najpresnejšie a porovnateľné, je dôležité dodržať niekoľko jednoduchých pravidiel. Správna príprava ovplyvňuje presnosť merania až o 10–20 %.
Metabolická analýza je dnes jedným z najpresnejších spôsobov, ako pochopiť svoje telo bez dohád, extrémov a slepých pokusov. Kým bežné diéty sa zameriavajú len na kalórie a číslo na váhe, moderná diagnostika ukazuje to, čo je skutočne dôležité – ako funguje váš metabolizmus, koľko energie reálne spaľujete a v akom stave sú vaše vnútorné rezervy.
Žijeme v rýchlom rytme, ktorý sa stal "normou". Telo však nepozná moderný zhon – funguje podľa svojich vrodených biologických cyklov. Ak ho dlhodobo ignorujeme, prestáva nás jemne upozorňovať a začne kričať.
Tu je 7 signálov, že je čas spomaliť, zastaviť sa a dopriať telu aj mysli skutočnú regeneráciu.
Bolesť nie je nepriateľ. Je to spôsob, akým s nami telo komunikuje, keď sme na seba zabudli. Moderný človek je zvyknutý potláčať symptómy tabletou, pokračovať v tempe, tváriť sa, že "to prejde". Ale telo si pamätá všetko: dlhé sedenie, stres, nevyspatosť, preťaženie, aj to, čo nechceme cítiť. A keď už to nezvláda, prehovorí.
Dec 05
Zdravý život s masážou
Masáže sú neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu, pretože ponúkajú širokú škálu výhod pre telo aj myseľ. Pomáhajú uvoľniť napätie, zlepšiť obeh krvi a podporujú regeneráciu svalov. Pravidelná masáž môže znížiť stres a úzkosť, čím prispieva k celkovému psychickému zdraviu. Okrem toho zvyšuje flexibilitu a pohyblivosť, čo môže zlepšiť...